15 minutos al día.
30 días de disciplina.
Más fuerza, más energía y un cambio que tú y los demás van a notar, si haces el trabajo. En tu casa y sin gimnasio.
Pago único. Garantía de 30 días.
Te suena conocido
No es flojera. Es que nadie te dio un plan que quepa en tu día.
La foto
Te muestran la foto del asado y prefieres no mirarla dos veces.
La escalera
Un tramo de escalera del metro y llegas arriba buscando el aire.
La camisa
La camisa del traje ya no cierra, y falta poco para esa fecha importante.
El cansancio
Llegas a la casa sin energía para jugar con tus hijos ni para nada más.
La solución
Un método corto, lento y bien hecho
15 minutos al día
Ni una hora, ni media. Cada sesión está calculada para caber en 15 minutos: 2 de calentamiento, 10 de trabajo y 3 de vuelta a la calma.
30 días
Cuatro semanas con un objetivo claro cada una: Instrucción, Endurecimiento, Combate y Graduación.
En tu casa
Una silla firme, una toalla y una puerta. Si tienes mancuernas o bandas elásticas, hay un nivel para ti.
Alta intensidad
Una sola serie por ejercicio, lenta y bien hecha. Tres días intensos por semana y descanso activo los demás.
Cómo funciona
Tres pasos. Sin vueltas.
Te inscribes
Pagas una vez, creas tu contraseña y respondes un cuestionario de salud corto.
Sigues la misión del día
Abres la plataforma y un temporizador te guía ejercicio por ejercicio. Tú solo cumples.
Mides tu progreso
Rindes las mismas pruebas el día 1 y el día 30, y ves tu racha y tus repeticiones subir.
Qué incluye
Todo lo que necesitas para cumplir
- Plataforma web con la misión de cada día y temporizador guiado
- Guía de 30 días en PDF para descargar
- Pruebas de progreso el día 1 y el día 30
- Una regla de disciplina y un mensaje del instructor cada día
- Dos niveles: Recluta (peso corporal) y Soldado (mancuernas o bandas)
Antes de comprar
Para quién es y para quién no
Es para ti si
- • Tienes entre 40 y 60 años, trabajo, familia y poco tiempo.
- • Has empezado el gimnasio más de una vez y lo has dejado.
- • Quieres más fuerza y más energía, sin dietas extremas.
- • Prefieres que te digan exactamente qué hacer cada día.
No es para ti si
- • Buscas un resultado sin esfuerzo o una solución mágica.
- • Quieres competir en culturismo o ya entrenas a nivel avanzado.
- • Tienes una condición de salud sin control médico: primero consulta a tu médico.
- • No estás dispuesto a cumplir 15 minutos diarios durante 30 días.
Precio
Un solo pago. 30 días de programa.
Programa completo de 30 días
$9.900 CLP
Pago único
Garantía de 30 días. Si no es para ti, te devolvemos el dinero.
¿Es para regalar? Compra un código de regalo
Preguntas frecuentes
Resolvamos tus dudas
¿Sirve a mi edad?
El programa está pensado para hombres de 40 a 60 años: la primera semana es solo técnica, los movimientos son lentos y hay descanso entre los días intensos. Antes de empezar respondes un cuestionario de salud. Si marcas alguna condición de riesgo, te pedimos consultar a un médico primero.
¿Y si tengo una lesión o un dolor antiguo?
Consulta a tu médico o kinesiólogo antes de empezar. Cada ejercicio tiene una versión más fácil, y nunca debes hacer un movimiento que te provoque dolor en una articulación. El programa no reemplaza una evaluación médica.
¿Qué equipamiento necesito?
Para el nivel Recluta: una silla firme, una toalla grande y una puerta sólida. Para el nivel Soldado: mancuernas o bandas elásticas. Nada más.
¿De verdad son 15 minutos?
Sí. Cada sesión está calculada para durar 15 minutos como máximo: 2 de calentamiento, 10 de circuito y 3 de vuelta a la calma. Los días de recuperación también duran 15 minutos.
¿Cómo accedo después de pagar?
Te llega un correo con un enlace para crear tu contraseña. Con ella entras a la plataforma desde tu celular o tu computador. También puedes descargar la guía en PDF.
¿Es un pago único?
Sí, el programa de 30 días se paga una sola vez. No hay cobros mensuales ni renovaciones automáticas.
¿Puedo pedir la devolución?
Sí. Tienes una garantía de 30 días desde la compra: si no es para ti, escríbenos y te devolvemos el dinero. El detalle, incluido tu derecho a retracto, está en los términos y condiciones.